Establishment - хроника настоящего - Победивший смерть - запорожский еженедельник, газета Истеблишмент, запорожская газета, хроника настоящего, РАК, болезнь, спорт

– Леонид Иванович, как родилась идея метода реабилитации онкобольных людей?

– Все началось 29 февраля 1984 года, когда я после тяжелых исследований и медицинских наблюдений вынужден был с диагнозом «злокачественное образование толстого кишечника» лечь в онкодиспансер на операцию. Это была серьезная семейная трагедия: мне 40 лет, в общем, самый активный жизненный период, а тут мне объявляют, что жить осталось несколько месяцев. Лег под нож к заведующему абдоминальным отделением онкологического диспансера Бутаеву Александру Владимировичу. Операция длилась 10 часов. Выходить из этого состояния было сложно. Мне и родителям ничего не сказали, пощадили, а жене объявили: «Готовьтесь к худшему. Максимум, сколько он протянет, – год».

– Хоть вам и не огласили «приговор», вы-то все равно понимали, что с таким диагнозом долго не живут?
– Конечно, понимал. Я чувствовал себя плохо, подпрыгнуть не мог, боялся на цыпочки подняться – меня ветром перемещало. Поэтому пришлось не опускать руки, а идти дальше. Получив на 2 месяца отпуск по болезни, я «ушел в науку», стал изучать всевозможные методики, начинания с темы реабилитации и восстановления здоровья. На то время было две феноменальные, отработанные и достойные подражания системы восстановления – Дикуля и Амосова.

Я специально ездил к Валентину Дикулю в Москву, общался с ним, изучал его методику по работе с отягощением, которая восстанавливает опорно-двигательный аппарат. Тогда я подумал: «А почему мне самому не заняться этим?» Вернулся в родной город и обратился за помощью к друзьям, в частности, к председателю спортивного общества «Зенит» Валерию Ивановичу Пономаренко. Он мне порекомендовал спортивный зал, где можно было бы тренироваться. Где-то в середине августа я впервые зашел в ДЮСК «Богатырь». Молодой, еще не состарившийся майор, весом 46 кг.

– Вы верили в успех?
– Конечно, верил, без веры ведь нельзя, хотя до сих пор не могу понять, как выкарабкался из этой ямы. А теперь с полной уверенностью могу сказать, что человеческий организм может справиться с любой проблемой. Можно эффективно и беспроигрышно вытянуть организм из любой ямы, нужна только настойчивость, настойчивость и еще раз настойчивость. Не падать духом, не терять веры, ведь природа создала наш организм так, что пока он работает и живет, то не пустит вовнутрь никакую гадость. Как только клетки перестают вибрировать, жизненный тонус угасает (а основная масса людей так и живет: из машины – в машину, из лифта – за стол, потом пиво, сигарета и т.д.), клетки затухают, и иммунная система быстро ослабевает. Как только это происходит, можно ожидать, чего хочешь. Доктора, проводя различные исследования, пришли к выводу, что организм с самого рождения носит в себе различные вирусы и инфекции. Но пока иммунитет сильный, организм справляется с ними, но как только защитные силы ослабевают, в нем происходит сбой.

– Что способствует снижению иммунитета?
– Причин много. Это и малоподвижный образ жизни, и плохая экология, и резкая смена климатических поясов (это касается путешественников), и возрастные изменения. Человеческий организм состоит из сосудов, 1/3 – это сосуды кровеносной системы, 2/3 – сосуды лимфы, которые распределяют по организму жидкость (воду, влагу и жир). Иммунитет почти на 100% зависит от состояния лимфосистемы, и если лимфа забивается, начинаются разные неприятности со здоровьем.

– Вы сами для себя разрабатывали комплекс оздоровительных упражнений или вам кто-то помогал?
– Мне помогал мой друг – заслуженный тренер Украины Валерий Иванович Пономаренко. Он разрабатывал упражнения, а я их применял на практике. В итоге мы пришли к одному очень серьезному выводу – нужно каким-то образом заставить вибрировать каждую клетку нашего организма. Природой заложено: пока клетка работает, она вырабатывает ферменты, отвечающие за ее жизнедеятельность. До 27-29 лет организм человека растет, благодаря физическому стрессу клетки постоянно вибрируют.

А в возрасте 30-35 лет начинается кардинальная перестройка. В этот период всевозможные клеточные вибрации начинают затухать – эти выводы я делаю на основе прочитанной литературы. Чтобы помочь клетке снова заработать в полную силу, ее нужно загнать в физическое стрессовое состояние, которое ей предназначила природа. Мы поставили перед собой задачу – разработать такие упражнения, которые заставили бы клетку опять работать.

– Насколько я понимаю, задача была выполнена.
– Да, мы определили, что нужно каждую мышцу на теле загнать в физическое стрессовое состояние и в этом усталостном режиме сделать 2-3 упражнения. Например, прокачиваем мышцу бицепса. Берем в руку отягощение и начинаем работать. Сгибаем руку 8 раз, 9, и на 10-й раз рука устала. Вот тут-то и нужно заставить себя сделать еще 10-й, 11-й, 12-й раз. Когда начинаешь очень сильно напрягать клетку, ей становится тяжело, плохо, и она передает сигнал в «бортовой компьютер» – мозг. Естественно, идет обратная реакция, и мозг дает команду: «Если тебе тяжело, выполняй то, что природа в тебя заложила, облегчай себе жизнь, выделяй необходимые ферменты!» И клетка начинает вибрировать и вырабатывать те ферменты, которые необходимы организму. В итоге, поднимается и тонус, и иммунитет. За 50-60 минут занятия ты должен поработать всеми мышцами, ни одну не забыть, ни одну не обидеть.

– Интересно, что в это время происходит внутри организма...
– Я вам расскажу. В нашем теле находятся десятки различных видов клеток. Похожие на пауков остеоциты формируют наши кости, хрящи в суставах состоят из хондроцитов, а мышечные клетки соединяются в гигантские цепочки до 30 см в длину при толщине в волос. Легкие, сердечная мышца, мозг и нервы также сделаны из разных типов клеток. Клетки большинства типов имеют ограниченный срок жизни, после чего на их месте появляются новые. Белая клетка крови (лейкоцит), борясь с инфекцией, обновляется 1 раз в несколько часов, клетка кожного покрова – 1 раз в месяц, жировые клетки – 1 раз в 6-7 месяцев. Наиболее тяжело меняются клетки костного мозга – 1 раз в 13 месяцев. И если в новой оздоровительной системе человек выдержит 13 месяцев, я гарантирую, что самый тяжело больной, лежачий, парализованный человек почувствует, насколько он возродился.

– Как скоро вы почувствовали, что находитесь на верном пути?
– Где-то через полгода я начал ощущать, что мой организм работает по-иному, нежели до операции. Это было ощущение уверенности. А спустя 2 года я случайно встретил в городе своего лечащего врача, который очень удивился тому, как я выгляжу. «О! Да ты живой?! – не сдержался он. – Не может такого быть, чтобы ты сам выздоровил. Чем занимался, как лечился?». И я ему рассказал о спортивном клубе, о восстановительной системе, которую мы с Валерием Ивановичем разработали.

– В чем суть вашей системы?
– Для себя я определил 4 основных постулата, на которых держится вся эта СИСТЕМА:

1.Маленьким весом с отягощением загоняем в физическое стрессовое состояние мышцу и заставляем ее в усталостном режиме сделать несколько движений. В этот период клетки мышцы начинают работать и, чтобы облегчить свое положение, выделяют все необходимые для жизнедеятельности ферменты.

2. Путем напряжения мышцы массируем весь организм, и таким образом массируются все сосуды, находящиеся в мышце.

3. Клубная жизнь. Люди приходят на тренировку, общаются, снимают негатив. Такая психологическая разгрузка дает великолепные результаты.

4. Простой энергетический обмен. Не секрет, что больной человек – это вампир, страдающий от недостатка энергии, а пышущий здоровьем человек не знает, куда свою энергию деть. А в спортзале происходит энергетический обмен, в том числе и через тренажеры. Кстати, если зал будет работать только на оздоровление больных людей, эффект будет не тот – нужен энергетический обмен.

Если бы человек по этой системе начал заниматься профилактически, ему бы износа не было.

– Леонид Иванович, вы стали первым человеком в городе, кто при помощи специальных упражнений с отягощением победил болезнь.
– Не совсем так. На тот момент был пример выздоровления Геннадия Мендака, который страдал бронхиальной астмой. Его освободили от службы, выдали «белый билет», а родителям медики сказали, что при такой сложности заболевания ребенок долго не протянет, и категорически запретили нагрузки. Но Гена не огорчился, пришел в зал и стал заниматься просто так, для себя. К 23-м годам от прежнего диагноза не осталось и следа. В итоге, мало того, что Геннадия признали здоровым, так еще и обвинили в том, что он уклонился от воинской службы и симулировал болезнь (вот только как можно симулировать бронхиальную астму – непонятно!). Парня положили в больницу, серьезно обследовали и установили, что у него-таки была бронхиальная астма. После этого Гена стал легендарной личностью, в чемпионатах СССР держал 2-3 места, стал первым «Мистером Украины» в Харькове.

То есть на тот момент единичный факт, но не опыт, выздоровления был.

– Как проходили первые наработки?
– В 1991 году к нам (Леониду Трюхану и его другу – тренеру Валерию Пономаренко, – который разрабатывал упражнения для восстановительной методики, – прим.ред.) обратился один из руководителей комсомола, директор завода и наш друг (из этических соображений не буду называть его имя). На тот момент ему было 52 года. Он поехал в Германию, и у него там случился инсульт. Сделали операцию, но легче не стало, состояние было критическим: правую сторону полностью парализовало, давление скачет, амнезия. Медики прописали больному постельный режим. Естественно, от руководства заводом его отстранили. Зная о нашей методике и о том, что благодаря ей я восстановился, он пришел (точнее, не он пришел, а в тяжелейшем состоянии его привели сыновья) в «Богатырь» и сказал: «Леня, давай начинай работать, иначе я из этого клуба просто не выйду». Я не представлял, что с ним делать, ведь у меня не было достаточного опыта, но он настаивал: «Я верю тебе. Я напишу любые расписки, только возьмись за мою реабилитацию. Другого пути не дано». Валерий Иванович разработал индивидуальную систему, которую мы начали осуществлять. В итоге, наш друг восстановился, через 2 года вернулся на работу и возглавил предприятие.

– Наверняка, на сегодняшний день у вас достаточно наработок и большой опыт реабилитации онкобольных.
– Конечно. В 1996 году вместе с Сергеем Николаевичем Пащенко, доктором наук, ведущим специалистом по раку молочной железы, мы решили провести эксперимент: он оперирует женщин с диагнозом «рак молочной железы» и самых «тяжелых» пациенток направляет к нам на реабилитацию. Мы создали группу и в течение 6 лет почти 90 человек прошли через зал. Для себя решили: если из этой группы хотя бы 50% останется в живых, эксперимент можно считать удачным. Результаты оказались не просто положительными, а сногсшибательными: на сегодняшний день все 100% пациенток живы и здоровы! Многие из них восстановились и сняли инвалидность. Кроме того, у меня сейчас занимаются люди, перенесшие инфаркт, инсульт, больные ДЦП. Мария Яковлевна Шаповалова 11 лет живет благодаря клубу, ей 83 года, Людмиле Ивановне Лисовенко – 81. Для меня они – девочки, молодые, жизнерадостные. Они не любят, когда их называют бабушками, говорят: «Мы – девочки». Единственное – людям, которые приходят в зал, чтобы нормализовать вес или после операции восстановиться, а потом бросить, я говорю: «Это бессмысленно, даже не начинайте».

– Почему?
– Потому что восстановительная система – это образ жизни, это тренировки до конца дней твоих. Она предполагает настроить на новый лад всю систему внутренних органов. Во сколько человеку суждено уйти из этого мира – в 50, в 70 или в 100, во столько он и уйдет, но система предполагает «сделать» это ЗДОРОВЫМ.

– Как ваш лечащий врач-онколог отнесся к тому, что вы работаете с отягощением, ведь пациентам, перенесшим такую сложную операцию, категорически запрещены любые нагрузки?
– Обычно медики к упражнениям с отягощением относятся скептически, предпочитая восстанавливать пациентов медикаментозно. Но если клетки постоянно кормить таблетками, то организм ослабевает, и ферменты желудка, поджелудочной железы притупляют свою работу. Только через нагрузки и боль можно заставить клетку работать, и некоторые из докторов, в том числе и мой лечащий врач Александр Владимирович Бутаев, на своем опыте это испытали. Вы знаете, моя методика живет только благодаря таким специалистам, как он. Александр Владимирович – современный медик, грамотный, как я считаю, доктор от Бога, – меня понял. Когда я признался, что занимаюсь в спортзале, он заинтересовался этой методикой и попросил пустить его в спортзал, посмотреть, как проходят тренировки. Это было начало 1986 года – я уже полтора года проводил над собой реабилитационную работу. С того момента и по сегодняшний день Александр Владимирович Бутаев, мой лечащий врач, заведующий абдоминальным отделением онкологического диспансера, сотрудник кафедры усовершенствования врачей, ученый, практик, ни одной тренировки без уважительной причины не пропускал и не пропускает. При всей его занятости! А уж его занятость не сравнить ни с чем! Как-то я задал Александру Владимировичу вопрос: «Зачем вам нужны тренировки, если постоянно проводите такие тяжелые операции? Отдохнули бы!» Он мне ответил: «Я заметил, что если не зайду в зал, то на следующий день скальпель выпадет из рук. После тренировки я себя чувствую заряженнее и бодрее, чем после продолжительного отдыха». Кроме Александра Бутаева, у нас тренируются и другие медики, которые на себе испытали эту методику по 10-12 лет: ведущий невропатолог города – Наталья Михайловна Гуйтур; человек, который благодаря клубу «Богатырь» защитил докторскую диссертацию – Сергей Николаевич Пащенко (кафедра онкологии Запорожского института усовершенствования врачей).

– Леонид Иванович, эффективность вашей системы доказана и проверена годами. Но действительно ли она безопасна для больных, ведь им приходится работать с тяжестями?
– Я уверен, что эта система хуже не сделает никому, потому что наши упражнения сродни массажным действиям, – это уже проверено. Те, кто сейчас читает этот материал, наверное, думают: «Как это, ослабленным людям тягать штангу, железо? Это ужасно!» Но об этом речь не идет. Вся система работы с отягощением построена на «усталости» мышцы: маленьким весом (но весом – обязательно!) за 10-15 повторов доводим организм до такого состояния, когда уже невозможно больше выполнять упражнение. И вот в этот момент необходимо заставить себя выполнить упражнение еще раз, чтобы мышцу загнать в физически стрессовое состояние и заставить клетку вибрировать.

Но, когда мышца начинает восстанавливаться, вас подстерегает опасность. Человеческий организм требует бездумно выполнить сверхнагрузку, а допустить этого ни в коем случае нельзя – можно повредить ослабленные болезнью суставы, позвонки.

– И как себе не навредить?
– Прежде всего – выбрать ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО тренера, которому вы будете полностью ДОВЕРЯТЬ. Ваш тренер весь период тренировок наблюдает и проверяет комплекс, ведь восстановление идет настолько бурное и эффективное, что появляется масса «соблазнов». Например, соблазн поднять вес гораздо больший, чем положено. Часто наблюдаю, как взрослая и умная женщина прячется в уголок и пытается взять гантель большим весом, чтобы проверить, на что способна. А ведь она еще слабая, поясничные мышцы не в рабочем состоянии, вследствие чего может появиться масса заметных или визуально незаметных травм. Болезнь ведь у человека накапливается годами, к ней долго идешь, с ней долго живешь, а победить ее хочется за 2 недели. И, если не получается так быстро с ней справиться, некоторые бросают тренировки, считая их неэффективными. А жаль, потому что занятия в тренажерном зале с правильно подобранной системой упражнений – это эффективно и намного дешевле, чем любые таблетки и уколы.

Второй немаловажный аспект в процессе тренировки – это позвоночник. Помните о том, что он всегда должен быть ровным. Как только человек вошел в зал, он должен выровнять позвоночник – тогда нагрузка распределяется равномерно и исчезает вероятность повреждения межпозвоночного диска (чтобы он не дал трещинку, не лопнул). Я рекомендую делать так: стать спиной к стене так, чтобы 4 точки – затылок, плечи, ягодицы и пятки – касались ее. Зафиксировать это положение и в процессе тренировки не менять позицию своего позвоночника.

– Леонид Иванович, на сегодняшний день в Украине достаточное количество спортивных клубов, но я не слышала, чтобы кто-то из них предлагал клиентам специальные комплексы для реабилитации и восстановления больных людей. Почему, ведь имея и базу, и специалистов, сделать это вполне реально?
– Действительно, сейчас открывается много клубов, но все они, в основном, преследуют коммерческую цель. Кому нужен тот инвалид, который получает пенсию 500 гривен, из которых 130-150 должен заплатить за тренажерный зал?! А сколько больных среди молодежи! Это – во-первых, а во-вторых, ни один мастер спорта, ни один тренер высочайшего уровня, ни какой культурист не смогут дать полноценные рекомендации восстанавливающимся людям, если сами через это не прошли. Я считаю, что здесь медики правы: случайным людям заниматься реабилитацией нельзя, это должны делать только квалифицированные специалисты. Как может восстанавливать больных «тренер», который отучился 3 месяца на курсах и уже работает с людьми в зале?!

– Но этих специалистов должен же кто-то готовить?! Пытаетесь ли вы рассказывать о своей системе реабилитации широким массам, ведь она могла бы помочь многим онкобольным? Тем более, что у вас накоплен богатейший опыт.

– Мы не один раз на телевидении выступали, рассказывали о нашей методике, но после этого к клубу подойти невозможно было. На сегодняшний день ведь в реабилитации только в нашем городе нуждается практически 30 тысяч человек, и помочь им этой системой можно элементарно, но специалистов, которые будут контролировать их восстановление, на сегодняшний день нет. Я готов передать весь свой опыт людям, которые на себе ощутили все сложности, тяготы перенесенного заболевания и готовы нашу систему внедрить в жизнь, но у себя в клубе принять всех не могу!

Победивший смерть

другие материалы по теме: